Cila është madhësia më e mirë ePatericaPër të moshuarit?
Një patericë me një gjatësi të përshtatshme jo vetëm që të moshuarit të lëvizin më të përshtatshëm dhe të sigurt, por gjithashtu të lejojnë që krahët, shpatullat dhe pjesët e tjera të ushtrohen. Shtë shumë e rëndësishme të zgjidhni një patericë që ju përshtatet, kështu që cila është madhësia më e mirë e patericës për të moshuarit? Shikoni së bashku.
Përcaktimi i gjatësisë së saktë tëpaterica: Vishni këpucë të sheshta dhe qëndroni në një tokë të sheshtë. Pasi qëndruan në këmbë, të dy duart varen natyrshëm. Merrni një qëndrim të drejtë. Kjo madhësi është gjatësia ideale për patericat tuaja. Ju gjithashtu mund t'i referoheni kësaj formule: Gjatësia e patericës duhet të jetë e barabartë me 0. 72 herë lartësia. Kjo gjatësi mund të ruajë më mirë ekuilibrin e trupit.
Pasojat e gjatësisë së papërshtatshme tëpaterica: Kur patericat janë shumë të gjata, ajo do të rrisë shkallën e lakimit të nyjës së bërrylit dhe do të rrisë barrën në triceps të krahut të sipërm; Ai gjithashtu do të bëjë që dore të rrëshqasë dhe të zvogëlojë forcën e rrokjes; Ai gjithashtu do të ngrejë supet dhe do të shkaktojë skoliozë. Kur patericat janë shumë të shkurtra, nyja e bërrylit duhet të drejtohet plotësisht, dhe bagazhi duhet të përkulet përpara kur të ecë përpara, i cili jo vetëm që do të rrisë barrën në muskujt e belit, por edhe të rrisë vështirësinë e shkuarjes lart e poshtë shkallëve.
Gjatësia e kallamit duhet të jetë e përshtatshme. Shumë e gjatë ose shumë e shkurtër do ta bëjë pikën e mbështetjes të panatyrshme. Nëse është shumë e gjatë, trupi do të përkulet lart, gjë që lehtë do të çojë në këmbën e plakut. Rehat.
Lartësia më e përshtatshme e kallamit duhet të jetë kur personi po qëndron në këmbë dhe duart natyrisht po bien, bërryl duhet të jetë i përkulur 20 gradë, dhe pastaj të matë distancën nga shiritat horizontale të lëkurës në dore në tokë. Kjo madhësi është gjatësia ideale për patericat tuaja.
Kanu duhet të jetë pa rrëshqitje pa marrë parasysh se çfarë lloj materiali është shkopi në këmbë. Shtë e nevojshme të shtoni pads pa rrëshqitje në pjesët në kontakt me tokën, në mënyrë që të shmangni rrëshqitjen. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse në periudhën e mëvonshme, të moshuarit do të ndjehen të varur pasi ta përdorin atë për një kohë të gjatë. Nëse nuk është e rrëshqitshme dhe e besueshme, aksidentet do të ndodhin lehtësisht. Sipas gjendjes fizike të të moshuarve, ajo mund të rregullohet në një strukturë të fortë mbështetëse me dy qoshe, trekëndësha ose katër qoshe.
Tani ka shumë lloje të patericave në treg, por madhësia e patericave të ndryshme do të jetë shumë e ndryshme, kështu që kur zgjidhni madhësinë, duhet të zgjidhni sipas situatës aktuale të të moshuarve. Zgjidhni një patericë që është e përshtatshme për të moshuarit.
Koha e postimit: SEP-02-2022
